1/18内容 胸 インクラインダンベルプレス・デクラインマシンプレス・チェストプレス・インクラインマシンプレス・マシンフライ 有酸素 ウォーキング40分平日夜にトレーニング。 ゴールドジムには男女問わず有名なフィットネス系の有名人を見かける事が有りま…