くまその筋トレ徒然草

私くまその筋トレの様子や、何かのコンテスト出場を目指したり、筋トレと関係ないことを書いたり、いやらしいことを考えたりするブログです。

お食事処

御食事処「Eat Like a dog! な食生活」

「どうしたら凄え体になれるかって?それはお前、犬の様に食うことだよ、犬のように。犬は飼い主が面倒を見ていれば毎日決まったもの、計量されたものを食ってるだろう?質の高いものを計量してひたすら食ってれば、凄え体になれるんだよ。」2:46〜御参照 オ…

1/5朝 胸+有酸素

1/5内容 胸 ベンチプレス・インクラインダンベルプレス・デクラインマシンプレス・インクラインマシンプレス・マシンフライ 有酸素 ウォーキング20分平日朝、出社前にトレーニング。 緊急事態宣言がまた出そうですね。 確かにここまで人数が増えると、都とし…

お食事処「必殺ヌマモドキ」

こんにちは。くまそです。 本日は私がダイエットで食べている食事と、どうしてそれを食べて居るのかという話をしていきます。ダイエットの栄養素の考え方と、料理の話をするのでかなり長くなると思いますが、セットで書いておきたかったのでどうかお付き合い…

お食事処「とりむねにく」

オスオス、エイオス。くまそです。今日は食事についで書いていきます。さて、筋トレに良い食事というと、どんな食材が思い浮かぶでしょうか? 恐らく筋トレ野郎達は何を食べているイメージがあるか?と街行く女性にインタビューしたとすると、「鳥のササミを…

お食事処「MCTオイルコーヒー」

こんにちは、くまそです。 日々ジムに行って、その日の筋トレメニューを書き、その後肩をやっつけました、昨日は沢山飲んで人を殴りました、危ない薬をやっています、みたいな事を書いているのですが、それでは余りに情報として価値が無さ過ぎると思うのです…