徒然草
オスオス。くまそです。今回は私が行った、ケトジェニックダイエットについての理論を書いていきます。ケトジェニックダイエットとは糖質を全く取らないダイエットの事です。糖質制限、というダイエットは今や誰もが知っているダイエット方だと思います。 と…
ボディビルが世間からどのような評価を受けようが、ボクはこれを通じて神を信じ讃え、愛を語り、生命の美しさ、人生の尊さを具現していくのだ。(by マッスル北村) 極限の肉体を追求して止まぬ心、決して限界を認めぬ心。この心が今日までのボディビルの歴史…
スクワットは私にとって、1つのスポーツその物だった。スクワットラック、、、生死を決める場所がそこだ。(by脚トレの神、トムプラッツ) 脚のトレーニングは、私の大好きなトレーニング日だ。絶対に欠かせないエクササイズはスクワットだ。反論は許さない。…
エイオス。くまそです。皆さんはベンチプレスというトレーニングを知っているでしょうか?筋トレをしない方でも一度は聞いてみた事があるのではないでしょうか。 ベンチ台に寝転んで両手でバーベルをラックから外し、胸までバーベルを下げてまた上に上げる、…
こんにちは。くまそです。 兎に角タイトルにある様に、今すぐ家にある体重計を窓から投げ捨てて下さい。一刻の猶予もありません。遊びじゃ無いんです。兎に角出来るだけ力強く体重計を投げ捨てて下さい。 天皇陛下もお忍びで閲覧するという、このうんこブロ…
オスオス。くまそです。またまた前回に引き続き、真面目にトレーニングについてダラダラ書きます。 今回は分割法についてです。トレーニングをしていない人は分割法と聞いても、何のことかしら?と思うと思います。 筋トレにおける分割法というのは体のパー…
「自分はただひたすらに大きくなりたい。天から与えられた身体を、自分の意志の力で変えていく。筋肉を1センチ肥大させることで自分が神に近づけるわけではありませんが、少なくとも自分の肉体という小宇宙を創造することができる。 たとえ後遺症が襲ってき…
ハローYouTube。くまそです。 いまや小学生の憧れの職業第一位となった、蝶よ花よのYouTuber。正直、全国で大量の小学生が「YouTuberになりてえ!」と叫んでいるのは、日本の将来はどうなるのかと動揺を隠せない所もあるのですが、個人がこれだけ確りとした…
今でこそ見慣れた光景になってあまり驚くことは無くなりましたが、私が通うゴールドジムというのは、結構衝撃的な世界です。 忘れもしない2020年3月1日(日)。この日私は前日に前に通っていたジムをやめていて、午前ゴールドジムに入会し、ついでにトレー…
凄くベタなタイトルですが、誰が何と言おうが、親戚の通夜に呼ばれようが一心不乱に書いていきます。 初心者の今のうちだと、筋トレを始めた後の変化を鮮明に覚えていると思うので、そういう意味でも今自分が感じた事を文章にしておくのは良いと思ったからと…