1/15内容 胸 ベンチプレス・インクラインダンベルプレス・デクラインマシンプレス・インクラインマシンプレス・マシンフライ平日午前中にトレーニング。 昨日に引き続き、今日も有給消化の為に平日午前中にトレーニングを行いました。今年出ようとしているの…