凄くベタなタイトルですが、誰が何と言おうが、親戚の通夜に呼ばれようが一心不乱に書いていきます。 初心者の今のうちだと、筋トレを始めた後の変化を鮮明に覚えていると思うので、そういう意味でも今自分が感じた事を文章にしておくのは良いと思ったからと…

10/31内容背中ラットプルダウン・ロープーリー・DYロー・マシンチンニング・マシンロー有酸素エアロバイク30分休日の昼にトレーニング。昨夜も信じられないくらいの量を飲酒してしまい、またもや会社で就寝。10時頃起きて帰ろうとしていると、土曜の事務所に…