1/27内容 脚 ハックスクワット・スクワット・レッグプレス・レッグエクステンション・カーフレイズ・シーテッドレッグカール 有酸素 ウォーキング30分「会社のホームページに、若手社員と中堅社員のインタビュー記事を組みたいんです♫くまそさん♬♪是非ご協力…

1/27内容 有酸素 ウォーキング30分平日朝にトレーニング。 私は本日夜スクワットで荼毘に伏してしまうのですが、昼は仕事をしなければならないので朝は有酸素だけにしました。自民党の議員がこの緊急事態宣言下、銀座クラブ2件をハシゴしてしまう、という豪…