11/19内容 脚 スクワット・レッグプレス・レッグエクステンション・レッグカール 有酸素 ウォーキング30分 平日夜にトレーニング。 今週月曜日に私から報告を受けた上司が気絶してしまった案件が何とか本日夜に解決し、上司も意識が戻り、先程やっと重湯が食…

ハローYouTube。くまそです。 いまや小学生の憧れの職業第一位となった、蝶よ花よのYouTuber。正直、全国で大量の小学生が「YouTuberになりてえ！」と叫んでいるのは、日本の将来はどうなるのかと動揺を隠せない所もあるのですが、個人がこれだけ確りとした…