くまその筋トレ徒然草

私くまその筋トレの様子や、何かのコンテスト出場を目指したり、筋トレと関係ないことを書いたり、いやらしいことを考えたりするブログです。

備忘11/11 背中

11/11内容
ラットプルダウン・プーリーロー・DYロー・マシンロー・マシンチンニング

平日昼に仕事を放棄し短時間で無理矢理トレーニング。