備忘11/10朝 胸+有酸素

11/10内容
胸
ベンチプレス・インクラインダンベルプレス・デクラインマシンプレス・インクラインマシンプレス・マシンフライ
有酸素
ウォーキング20分

平日朝、出社前にトレーニング。