備忘11/20朝 胸+腹筋

11/20内容
胸
ベンチプレス・インクラインダンベルプレス・デクラインマシンプレス・インクラインマシンプレス・マシンフライ
腹筋
アブベンチ・シットアップ

平日朝、出社前にトレーニング。