備忘1/24 脚+有酸素

1/24内容
脚
スクワット・ハックスクワット・レッグエクステンション・レッグプレス・レッグカール・カーフレイズ
有酸素
ウォーキング30分

休日午前中にトレーニング。

疲れまちた。オスオスオス。