備忘1/30 脚

1/30
脚
スクワット・シーテッドレッグカール・ハックスクワット・レッグプレス・レッグエクステンション

休日午前中にトレーニング。
最近脚のトレーニングは兎に角重いものを挙げようとしているので、インターバルが長くなり、時間がかかる様になってしまいました。

脚はキツイのでちょっと時間が長くなるのは仕方ないですが、出来るだけ筋トレは一時間以内に終わらせたいので、ちょっと工夫する様にします。

オスオスえいおす。