備忘2/1 腕+有酸素

2/1内容
二頭
バーベルカール・インクラインダンベルカール・マシンカール
三頭
フレンチプレス・マシントライセプス・ケーブルダウン
前腕
ハンマーカール・バーベルリストカール&リバース
有酸素
ウォーキング30分

平日夜にトレーニング。
緊急事態宣言が延長ですね。まあ当然でしょうが、本日絶望し眠れない人がいるんだろうと思うと、何とも言えない気持ちになります。

いやはや、何とも言えない二月の始まりですね。