備忘1/26 腕+腹筋+有酸素

1/26内容
二頭
バーベルカール・インクラインダンベルカール・マシンカール
三頭
フレンチプレス・マシントライセプス・ケーブルダウン
前腕
バーベルリストカール&リバース・ハンマーカール
腹筋
アブベンチ・レッグレイズ
有酸素
ウォーキング25分

平日夜にトレーニング。
いやあ今日も疲れたなあと思いながらテレビを見ていたら、72才の菅総理が激しく辻元議員に攻めらて居り、生気0の発言を繰り返している姿が目に飛び込んできました。
普通の72才はもう引退し悠々自適に暮らしている人も多いだろうに、敬老精神だけでいうと何だかちょっと可哀想ですね。

然し良く考えたら、菅総理よりトランプの方が年齢上なんですよね。

やべえなトランプ、やべえなアメリカ。

ご先祖様はよくアメリカと戦おうとしたものです。

ではでは。ベロベロばあ。