備忘11/26朝 二頭+三頭

11/26内容
二頭
バーベルカール・ケーブルカール
三頭
フレンチプレス・ケーブルダウン・マシンディップス

平日朝、出社前にトレーニング。
前腕もやりたかったのですが、朝前腕をやるとタイピング速度が7割減少するのでやめました。
今からサイコパスな客先に単独直行します！
大丈夫、私には朝からパンプさせた腕がある。