備忘11/21 肩

11/21内容
肩
ダンベルショルダープレス・サイドレイズ・フロントレイズ・マシンリアデルト・マシンサイドレイズ

休日夕方にトレーニング。
二日酔いで何も食べないままダンベルショルダープレスをしたら、重量が死ぬほど落ちました。
そして吐き気が酷く、トレーニング後のプロテインが罰ゲームみたいに感じてしまいましたが、ジムから出るとまたお酒を飲みたくなるのが不思議ですねえ。

何が、ですねえ、なのか。
押忍。